Milch und Milchprodukte bieten eine beeindruckende Vielfalt, die für jeden Geschmack etwas bereithält. Als Glas Milch, Käse, Joghurt oder Quark – Milchprodukte sind wahre Alleskönner in der Küche und passen in jede Mahlzeit.
Der tägliche Konsum von zwei bis drei Portionen Milch und Milchprodukten unterstützt eine ausgewogene Ernährung. Die enthaltenen Nährstoffe tragen zu einem gesunden Lebensstil bei und werden für zahlreiche Körperfunktionen benötigt.
Schon einzeln tragen die vielen Nährstoffe der Milch zu unserer Gesundheit bei, erst durch die einzigartige Kombination können sie aber ihre maximale Wirkung entfalten. Beispielsweise kann das Kalzium in der Milch im Zusammenspiel mit dem Protein und den Vitaminen D und K₂ besser aufgenommen werden.
Die Proteine in der Milch sind besonders wertvoll für den Muskelaufbau und -erhalt. Ihre Qualität ist optimal und so können sie vom Körper ideal verwertet werden.
Milch ist eine hervorragende Kalziumquelle, die für den Aufbau und Erhalt starker Knochen unerlässlich ist. Eine Portion Milch und Milchprodukte deckt bereits etwa ein Viertel des täglichen Kalziumbedarfs von Erwachsenen ab.
Neben Kalzium liefert Milch viele weitere wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die der Körper täglich benötigt. Sie ist beispielsweise eine gute Lieferantin für B-Vitamine, Zink und Jod.
Milch wird in der Schweiz überall und das ganze Jahr hindurch produziert. Somit ist sie immer frisch verfügbar und dank der regionalen Produktion sind die Transportwege kurz.
Die Schweiz ist ein Grasland, denn 80 Prozent der landwirtschaftlich genutzten Flächen sind Gras. Auf den Wiesen und Weiden wachsen dank hoher Niederschlagsmengen Gras, Klee und Kräuter besonders üppig. Diese werden durch unsere Kühe in ein hochwertiges Lebensmittel umgewandelt.
Die Schweiz verfügt über eines der strengsten Tierschutzgesetze der Welt. Dies stellt sicher, dass die Kühe artgerecht gehalten werden, und trägt zur Produktion hochwertiger Milch bei.
Mit diesen Fakten sind Sie bestens informiert über die Vorzüge und Besonderheiten von Milch. Geniessen Sie das vielseitige Lebensmittel in all seinen Formen und tragen Sie so zu Ihrer Gesundheit und einem bewussten Lebensstil bei.
Dieser werbliche Beitrag wurde von der Schweizerischen Milchproduzenten SMP Genossenschaft erstellt. Er wurde von Commercial Publishing, der Unit für Content Marketing, die im Auftrag von 20 Minuten und Tamedia kommerzielle Inhalte produziert, für die Publikation aufbereitet, wobei die Haftung für Inhalte (Wort, Bild) und externe Links bei der Schweizerischen Milchproduzenten SMP Genossenschaft liegt.
